| Autor |
Wiadomość |
| Kociol |
 Wysłany: Wto 20:41, 21 Sie 2012 Temat postu: |
|
| ja dorzucam póki co 136 km i to nam daje już w sumie 622 km |
|
 |
| Kalem |
| Wysłany: Pon 22:26, 30 Kwi 2012 Temat postu: |
|
| 46km od ostatniego, a jutro bieg krapkowicki. |
|
|
| kroq |
| Wysłany: Czw 14:35, 26 Kwi 2012 Temat postu: |
|
oo  gratuluje |
|
|
| fusiek |
| Wysłany: Śro 20:37, 25 Kwi 2012 Temat postu: |
|
| 3 KM! Tak, zacząłem biegać |
|
|
| kroq |
| Wysłany: Sob 22:10, 21 Kwi 2012 Temat postu: |
|
w sumie to lekko, ale na tyle ze nie wrociłem o własnych siłach do domu. Ale mysle ze jak sie zbiore to w poniedziałek pojde biegac. O ile kostka pozwoli  |
|
|
| Kalem |
| Wysłany: Sob 22:08, 21 Kwi 2012 Temat postu: |
|
| Ja sobie średnio raz w roku skręcam nogę przy bieganiu. Mimo dobrej rozgrzewki, sprawdzonej trasy i przygotowania do biegu. Jakoś tak chyba po prostu musi być. A mocno skręcona? |
|
|
| kroq |
| Wysłany: Śro 19:51, 18 Kwi 2012 Temat postu: |
|
PAMIĘTAJCIE O ROZGRZEWKACH .
1,5km , skręcona kostka
Dzięki Gosia za transport |
|
|
| kroq |
| Wysłany: Śro 14:27, 18 Kwi 2012 Temat postu: |
|
Do dnia dzisiejszego przebiegliśmy 435,5 km
Gratuluje ;D |
|
|
| Kociol |
| Wysłany: Wto 18:53, 17 Kwi 2012 Temat postu: |
|
może ktoś podliczyć wszystki km jeżeli ma czas? Ja nie mam  |
|
|
| Kalem |
| Wysłany: Wto 16:11, 17 Kwi 2012 Temat postu: |
|
| +30km od ostatniego postu. |
|
|
| Czarna |
| Wysłany: Śro 12:25, 11 Kwi 2012 Temat postu: |
|
Oj nie, jeszcze nie
Dziś 1,5km |
|
|
| Kalem |
| Wysłany: Wto 20:01, 10 Kwi 2012 Temat postu: |
|
| Wiesz, ja w tym roku też nic efektywnego nie jestem w stanie pobiec, a wiem że biegnąc samemu i tak będę sobie żyłował tempo, więc gdyby się zebrać większa ekipą i biec razem stałym tempem to byłoby fajnie. Powiedzmy na czas około 45 minut. |
|
|
| kroq |
| Wysłany: Pon 21:57, 09 Kwi 2012 Temat postu: |
|
| ja niestety narazie nie jestem w stanie efektywnie przebiec 10 km. Ale święta minęły, pora sie wziąć za siebie |
|
|
| Kalem |
| Wysłany: Pon 21:25, 09 Kwi 2012 Temat postu: |
|
Tak, pytanie było do Czarnej. Sory zagapiłem się i odpowiadałem na post który był znacznie wyżej.
Ostatnio 10km, a od jutro ruszam z treningami na stadionie.
I mam pytanie, czy ktoś byłby zainteresowany wystartowaniem 1. maja w Biegu Krapkowickim, dystans 10km. Bardzo fajna impreza, biegłem tam rok temu. Teraz raczej nie mam kondycji żeby robić jakiś przyzwoity czas i biegnę bardziej dla zabawy i ogarnięcia imprezy. Fajnie byłoby pobiec większą ekipą. |
|
|
| Czarna |
| Wysłany: Czw 11:21, 05 Kwi 2012 Temat postu: |
|
| Czy to było pytanie do mnie? Jeśli tak - to maszyna sama liczyła mi kilometry |
|
|
